31.03.2014 Моя тренировка

Привет мои дорогие!
Я сегодня пришла все таки в фитнес клуб, хотя у меня и болело все что можно)
Не занималась на тренажерах сразу скажу.
А только бассейн. Поплавала 35 минуток, 600 метров проплыла и закончила на этом)

Думаю, я молодец, так как плавание и полезно и расслабляет и тонизирует, ненапрягая мышцы.

Плавание распрямляет позвоночник, и вообще жиры сжирает.
Вобщем все классно!