Поглощаю плавленный сыр Хохланд с ветчиной и закусываю огурцом.
Сегодня пару часов назад был у меня тренировка в группе, а именно Йога.
Первый раз с инструктором занимаюсь йогой и вообще ее не люблю. Но после сегодня решила ходить, все очень понравилось.
Перед тренировкой я 10 минуток на эллипсе побегала, 6 скорость. И после йогу тоже 10 минут на эллипсе.
А йога была очень интенсивной и трудной, тем более в первый раз.
Я не буду рассказывать об асанах, тем более я их плохо уже помню с непривычки. Нашла сайт, там и почитаю http://hanuman.ru/.
А так скажу, все очень круто, тело как будто летает теперь, расслабление произошло.
Буду ходить на йогу.
Сегодня пару часов назад был у меня тренировка в группе, а именно Йога.
Первый раз с инструктором занимаюсь йогой и вообще ее не люблю. Но после сегодня решила ходить, все очень понравилось.
Перед тренировкой я 10 минуток на эллипсе побегала, 6 скорость. И после йогу тоже 10 минут на эллипсе.
А йога была очень интенсивной и трудной, тем более в первый раз.
Я не буду рассказывать об асанах, тем более я их плохо уже помню с непривычки. Нашла сайт, там и почитаю http://hanuman.ru/.
А так скажу, все очень круто, тело как будто летает теперь, расслабление произошло.
Буду ходить на йогу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий