Новый продукт появился в нашей продуктовой корзине.
Пшеницу мы купили в маленьком магазинчике у меня на Родине)
И вот прорастила наконецто.
Проращивала быстро и просто.
На противень положила мокрое полотенце, на него в один слой пшеницу помытую. Через 12 часов все это дело промыла и полотенце сменила на новое мокрое опять же. Через 12 часов появились первые проростки,а еще через 8 можно было кушать, чем сегодня и занялись.
Пшеница одна из вкуснейших из пророщенных. Мягкий приятный вкус. Одно удовольствие. Съели по паре ложек столовых ( больше пока не нельзя, не привычные).
А чем же полезна пшеничка в таком пророщенном виде?
Кстати, наибольшая концентрация полезности именно в ранних ростках 1-3 мм. Богата пшеница калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором, железом, цинком, насыщает организм витаминами группы В, С, Е, РР. В пророщенной пшеничке нет сахаров, ее можно кушать даже диабетикам.
При длительном кушании пшенички улучшается обмен веществ, общий тонус, поднимается иммунитет.
Показана пшеница при стрессах, пониженном иммунитете, ожирении, при плохом зрении, сахарном диабете, нарушении обмена веществ, нарушениях работы ЖКТ. Пшеница может даже омолодить вас, улучшит кожу, укрепит волосы и ногти (кальций есть, помним?).
Сколько можно? Суточная норма 50-100 грамм.
Как хранить? Не более суток в холодильнике? Думаю можно и пару суток, разные источники разные рекомендации.
Как ее есть? Просто кушать ложками, добавлять в салат или кашу (сегодня утром добавила в овсянку), не следует мешать с молочными продуктами (если каша на молоке, остерегайтесь).
Кому нельзя? Детям до 12 лет, тем у кого аллергия на глютен, если у вас язва желудка.
Итак, вывод. Будем есть. Нужно срочно искать новые места дислокации пшеницы и проращивать имеющуюся. И понять, есть ли в двух столовых ложках 50 грамм суточной нормы или можно кушать больше этих двух ложек.
Вам добра!
И вот прорастила наконецто.
Проращивала быстро и просто.
На противень положила мокрое полотенце, на него в один слой пшеницу помытую. Через 12 часов все это дело промыла и полотенце сменила на новое мокрое опять же. Через 12 часов появились первые проростки,а еще через 8 можно было кушать, чем сегодня и занялись.
Пшеница одна из вкуснейших из пророщенных. Мягкий приятный вкус. Одно удовольствие. Съели по паре ложек столовых ( больше пока не нельзя, не привычные).
А чем же полезна пшеничка в таком пророщенном виде?
Кстати, наибольшая концентрация полезности именно в ранних ростках 1-3 мм. Богата пшеница калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором, железом, цинком, насыщает организм витаминами группы В, С, Е, РР. В пророщенной пшеничке нет сахаров, ее можно кушать даже диабетикам.
При длительном кушании пшенички улучшается обмен веществ, общий тонус, поднимается иммунитет.
Показана пшеница при стрессах, пониженном иммунитете, ожирении, при плохом зрении, сахарном диабете, нарушении обмена веществ, нарушениях работы ЖКТ. Пшеница может даже омолодить вас, улучшит кожу, укрепит волосы и ногти (кальций есть, помним?).
Сколько можно? Суточная норма 50-100 грамм.
Как хранить? Не более суток в холодильнике? Думаю можно и пару суток, разные источники разные рекомендации.
Как ее есть? Просто кушать ложками, добавлять в салат или кашу (сегодня утром добавила в овсянку), не следует мешать с молочными продуктами (если каша на молоке, остерегайтесь).
Кому нельзя? Детям до 12 лет, тем у кого аллергия на глютен, если у вас язва желудка.
Итак, вывод. Будем есть. Нужно срочно искать новые места дислокации пшеницы и проращивать имеющуюся. И понять, есть ли в двух столовых ложках 50 грамм суточной нормы или можно кушать больше этих двух ложек.
Вам добра!
Комментариев нет:
Отправить комментарий